考试前你应该做什么?

考试的前夕,或者更糟,一段时间的连续考试,总是可怕的!有一种可怕的恐慌,你没有做足够的工作来通过考试,或者你有这么多的信息要修改,并试图记住,你真的不知道从哪里开始。再加上不眠之夜、需要兼职来资助学业、不可避免的社交活动以及任何需要坚持的个人和家庭承诺,你会发现自己处于一个非常紧张的环境中。虽然考试总是会带来压力、恐惧和普遍的不愉快,但你可以做一些事情来缓解这种恐惧,并在考试前降低你的压力水平。以下是一些建议,你可以完成这些活动,让自己在这个关键的学习期间尽可能地摆脱压力。

制定学习或复习计划/时间表。

修订时间表很好,因为它们给人一种秩序感,否则会感觉像一个巨大的混沌球。通过制定学习计划,你将能够有条理地完成每一个你需要修改的科目。这将刷新您对以前使用的模块的记忆,并允许您真正理解前面的工作负载。此外,一份学习或复习时间表可以让你平均分配出每个需要修改的学科领域;您可以计算出需要修改或学习的模块或主题领域有多少,然后查看您有多少小时的可用修改时间,最后确定可以为每个需要修改的模块分配多少小时。

完成过去的试卷

这也许是修改一个主题领域的最好方法。它让你养成了回答固定问题的习惯,而不是死记硬背你对某一特定学科领域的所有知识,它让你对考官可能会设置的问题有一种感觉。

计划一些放松时间进入你的一天

如果没有机会经常从手头的工作中休息一下,就没有人能做到最好。虽然看30分钟的电视会让你觉得失去了宝贵的复习时间,但这段时间的休息会让你的大脑有机会放松,所以下次复习的时候会更专注。

与其他人交谈

如果你有压力,告诉别人这就是你的感受。通常,当你把恐惧或担忧都藏在心里时,它会变得更糟。分享你的担忧,你会发现你最终会感觉好得多,对整个情况也会更积极。不要失去信心。相信自己,相信自己的能力,一切都会好起来的。

2019-03-06T09:39:42+00:00新闻|