战胜思乡病的7种方法?

无论出国留学多么令人兴奋,总有一天你会想家。别担心,这很正常,你并不孤单。来自我们科罗拉多州立大学团队的奇普·范分享了她关于如何克服思乡病的建议。

当你在国外学习时,一切都是崭新的。作为一名来自越南的前国际学生,我知道想念你的家人、朋友、最爱的食物和家乡文化的感觉。但不要让这些情绪压倒你——以下是我最喜欢的克服思乡病的方法:

1. 结交新朋友

努力走出去,参加有组织的活动,进行社交活动,因为这会帮助你把注意力从事情上转移开。另外,要记住你的同学和你处境相同,所以和他们谈谈你的感受——他们会理解的。

2. 和家里的人保持联系

记住要经常和你的家人和朋友保持联系,毕竟他们也会想你的!但是不要花太多的时间在网上聊天,以至于你忘记了和你的新同学互动——试着在老朋友和新朋友之间取得平衡。

3.成立一个学习小组

和同学们聚在一起进行一些小组学习,不仅能提高你的成绩,还能帮助你避免过多地被关在房间里。学习可以是一种社会经验!

奇普(中)和朋友们在美国的家里吃饭

4. 与他人分享你的文化

邀请几位同学来家里做一道来自你祖国的传统菜肴。这不仅是一个快速结交新朋友的方式,也是一个与他们分享你的文化的机会。毕竟,这不是国际学习的全部内容吗?

5. 参与校园生活

参加体育活动、志愿活动或参加学生组织都是感受校园生活的好方法。忙的时候很难想家!

6. 坚持健康的日常生活

记住要有足够的食物、睡眠和锻炼。试着在工作、休息和娱乐之间找到平衡——积极的想法往往来自健康的身体。

7. 跟某人

无论是你的同学、老师、学生服务团队还是大学辅导员,总会有人愿意倾听。你不必独自处理事情。

记住,想家是自然的,但不要让思乡之情毁了你的留学经历。你有一个全新的国家和文化去探索-充分利用它!

2019-08-02T15:41:32+00:00新闻|